Bienvenue sur Rêver.Oser.Réaliser

« Sois le changement que tu veux voir en ce monde » – Gandhi

Multi-passionnée et ‘serial’ entrepreneure je te propose un accompagnement holistique entre CORPS et ESPRIT par le biais de CONTENUS, ATELIERS et COACHING

Je te partage différents outils que j’ai découverts, auxquels je me suis formées et mis en pratique dans ma vie
afin d’ENTREPRENDRE mes RÊVES, me réaliser pleinement et de me lever chaque matin en étant ALIGNÉ avec mes VALEURS.

Je souhaite que toi aussi tu puisse
faire ÉMERGER tes ASPIRATIONS et POTENTIALITÉS
et initier ta MISE en MOUVEMENT.

Osez entreprendre vos rêves

Et si je vous accompagnais dans votre cheminement?

Corps

Pour être bien dans mon corps et libre dans mon esprit!

Cours Fitness & Bien-Être

Prendre conscience de notre corps pour plus d’harmonie et d’équilibre entre le corps et l’esprit.

En savoir plus
Cours Fitness & Bien-Être

Cours en ligne

Des cours Fitness & Bien-Être en ligne pour se sentir calme, libre et en santé tout en restant chez soi.

En savoir plus
Cours en ligne

Bulle de Bien Naître

Mieux comprendre son corps dans cette transformation, garder souplesse et tonicité du corps & trouver des solutions à travers la posture et la respiration.

En savoir plus
Bulle de Bien Naître

Esprit

Coaching personnel

Envie de trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée?
De développer l’affirmation de soi, de vous sentir mieux dans votre corps?

Coaching personnel

Coaching projet de vie

Envie de vivre la vie qui vous inspire? De découvrir vos aspirations profondes? Envie de clarifier et structurer vos idées afin de passer à l'action?

En savoir plus
Coaching projet de vie

Coaching Leader – Entrepreneur

Envie de devenir un entrepreneur zen?
De prendre du recul afin d'avoir une meilleure perspective de la situation?
Envie de devenir plus impactant et inspirant?

En savoir plus
Coaching Leader - Entrepreneur

Agenda

Retrouvez l'agenda complet de nos ateliers et masterclass.

« Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée. »
– Bouddha

Qu’est-ce que le Pilates?

Le Pilates est une méthode inventée par Joseph Pilates dans les années 20. Il l’appela Contrology en référence à la façon dons la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler …

Comment atteindre tes objectifs?

Nous avons tous une quantité d’objectifs que nous souhaitons atteindre et nous mettons tout en place, avec nos connaissances et acquis du moment, pour les réaliser. Or, bien souvent, nous …

Qu’est-ce que la méthode APOR De Gasquet?

Cette approche créée par la Dr. Bernadette de Gasquet a comme objectif principal le renforcement de la musculature profonde du dos, des abdominaux et du périnée. Cette méthode repose sur …